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Mateus
Publicado em 15/03/2023, às 14h07 - Atualizado em 16/03/2023, às 13h33
Se você já fez dezenas de massagens antes ou está pesquisando sobre sua primeira experiência, talvez não saiba que há uma grande variedade de tipos diferentes para escolher. Saber como cada um é único, para que serve melhor e reconhecer o que você precisa de uma massagem é a melhor maneira de garantir uma experiência positiva.
Principalmente nas grandes cidades, como São Paulo e arredores, o dia a dia é tão corrido que, muitas vezes, as pessoas se esquecem de tirar um tempo para relaxar e ter um tratamento que cuida do corpo e da mente.
Para fugir dessa rotina, quem busca uma casa de massagem em Guarulhos, por exemplo, encontra diversas opções de atividades de relaxamento. Conheça seis tipos de massagem e as indicações de cada um:
A massagem sueca é uma massagem suave de corpo inteiro, ideal para pessoas que são iniciantes, querem liberar a tensão e preferem um toque suave.
Pode ajudar a liberar nós musculares e também é uma boa opção para quando você deseja relaxar completamente durante uma massagem. Normalmente, uma massagem sueca dura de 60 a 90 minutos.
Massagens de aromaterapia são melhores para pessoas que gostam de perfume e querem ter um componente de cura emocional. Este tipo de tratamento pode auxiliar a aumentar o seu humor, reduzir o estresse e a ansiedade, reduzir sintomas de depressão, aliviar a tensão muscular e aliviar a dor.
As massagens de aromaterapia combinam pressão suave e suave com o uso de óleos essenciais. Às vezes, esse tipo de prática se concentra apenas nas costas, ombros e cabeça. A massagem tem duração de 60 a 90 minutos.
Esse é o tipo ideal para pessoas que querem se sentir relaxadas e aliviar o estresse, ou resolver problemas de saúde como dor e tensão. É um tipo de massagem japonesa que promove calma emocional e física e relaxamento, ajuda a aliviar a dor, pode aliviar a dor de cabeça, reduz a tensão muscular, melhora o sono e a fadiga e pode melhorar o humor.
A massagem Shiatsu trabalha todo o corpo, mas o terapeuta pode se concentrar em áreas que precisam de atenção extra. Em média, o tratamento dura de 60 a 90 minutos.
A massagem com pedras quentes é indicada para pessoas com dores e tensões musculares ou que simplesmente desejam relaxar. Este tipo de massagem terapêutica é semelhante à versão sueca, porém o massoterapeuta usa pedras aquecidas no lugar ou em adição às mãos.
A massagem com pedras quentes pode ajudar a aliviar a tensão muscular, melhorar o fluxo sanguíneo, aliviar a dor, promover relaxamento e aliviar o estresse. Em geral, a massagem dura 90 minutos.
A reflexologia usa pressão suave a firme em diferentes pontos de pressão dos pés, mãos e orelhas. É melhor para pessoas que procuram relaxar ou restaurar seus níveis de energia natural. Também é uma boa opção para quem não se sente confortável em ser tocado em todo o corpo.
A reflexologia pode ser especialmente benéfica para relaxamento, dor reduzida, fadiga reduzida, sono melhorado, ansiedade reduzida e humor melhorado. Em geral, tem duração de 30 a 60 minutos.
A massagem tailandesa é o tipo certo para pessoas que desejam uma forma mais ativa de massagem e desejam reduzir e aliviar a dor e o estresse. Também pode ajudar a melhorar a flexibilidade, a circulação e os níveis de energia.
A massagem tailandesa trabalha todo o corpo usando uma sequência de movimentos semelhantes ao alongamento de yoga. Uma massagem tailandesa dura de 60 a 90 minutos.
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