Relação entre Obesidade e Diabetes Tipo 2

A conexão entre obesidade e diabetes tipo 2 é amplamente conhecida e relevante. A obesidade é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2, uma condição crônica em que as células do corpo tornam-se resistentes à insulina ou o pâncreas não produz insulina suficiente para manter os níveis normais de açúcar no sangue. A insulina é um hormônio crucial que regula o açúcar no sangue (glicose) e permite que ele seja utilizado pelas células como fonte de energia.

A obesidade, especialmente o acúmulo excessivo de gordura na região abdominal, pode levar à resistência à insulina, o que significa que as células não respondem adequadamente à ação da insulina, resultando em níveis elevados de açúcar no sangue. Com o tempo, isso pode levar ao desenvolvimento do diabetes tipo 2.

Vários fatores contribuem para a ligação entre a obesidade e o diabetes tipo 2, veja quais são eles:

1. Liberação de hormônios e substâncias inflamatórias pelo tecido adiposo que interferem na ação da insulina, levando à resistência à insulina.
2. Associação entre obesidade e inflamação crônica de baixo grau, que pode agravar a resistência à insulina e o diabetes.
3. Acúmulo de gordura em órgãos como o fígado, interferindo negativamente nos processos metabólicos normais e prejudicando o metabolismo da glicose.
4. Falta de atividade física frequentemente associada à obesidade, contribuindo para a resistência à insulina.
5. Predisposição genética de algumas pessoas, com histórico familiar de obesidade e diabetes.

Como prevenir diabetes tipo 2

É importante destacar que nem todas as pessoas obesas desenvolverão diabetes tipo 2, já que outros fatores como genética, estilo de vida e saúde geral também desempenham um papel significativo. 

No entanto, manter um peso saudável através de uma dieta equilibrada, prática regular de atividade física e mudanças no estilo de vida pode reduzir significativamente o risco de desenvolver o diabetes tipo 2, especialmente para aqueles com predisposição genética.

Como tratar diabetes tipo 2

O tratamento da diabetes tipo 2 envolve várias abordagens que visam controlar os níveis de glicose no sangue, prevenir complicações e melhorar a qualidade de vida do paciente. Veja quais são:

1 - Alimentação saudável:

Uma dieta balanceada e saudável é essencial para controlar os níveis de glicose no sangue. Isso inclui a redução significativa do consumo de açúcares, carboidratos refinados e gorduras saturadas. Além de priorizar alimentos ricos em fibras, grãos integrais, frutas, legumes, proteínas magras e gorduras saudáveis.

2 - Atividade física:

O exercício regular pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e controlar os níveis de glicose no sangue. Consulte um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios e busque atividades físicas adequadas ao seu estado de saúde e condição física.

3 - Controle de peso:

Emagrecer, caso esteja acima do peso ideal, pode melhorar a sensibilidade à insulina e facilitar o controle da diabetes tipo 2.

4 - Medicação:

O médico pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, como hipoglicemiantes orais ou insulina em casos em que as outras medicações já não são suficientes. 

A verdade é que vários medicamentos são tradicionalmente para o tratamento da diabetes tipo 2 como por exemplo a metformina, mas existem muitos outros, como Inibidores de DPP-4, Inibidores SGLT-2, Tiazolidinedionas (TZDs), Sulfonilureias, Meglitinidas e os Análogos de GLP-1, que veremos a seguir.

Medicamentos que podem ser benéficos para tratar diabetes tipo 2 e obesidade:

Os análogos de GLP-1 são mais específicos para a diabetes tipo 2, e inclusive podem contribuir para a perda de peso em pacientes obesos e diabéticos, são exemplos: Ozempic, Wegovy, Trulicity, Saxenda, Victoza.

Como tomar trulicity, Saxenda e os outros medicamentos que acabamos de citar? É mais comum que eles estejam disponíveis em forma injetável, alguns para serem utilizados semanalmente e outros diariamente. Mas vale destacar que esses medicamentos devem ser prescritos pelo médico e por isso você deve discutir a possibilidade de utilizar algum deles com o seu, pois ele poderá avaliar se é possível e qual o melhor deles para você. 

É importante sempre seguir as instruções médicas de quanto e como tomar os medicamentos para o seu tratamento.

5 - Monitoramento:

Realize o monitoramento regular da glicemia para acompanhar os níveis de açúcar no sangue e verificar a eficácia do tratamento. Desse modo você pode ir ajustando as táticas de tratamento conforme as suas necessidades, mesmo se elas forem mudando, para que ele funcione de forma cada vez melhor.

6 - Controle de outros fatores de risco:

Além do controle da glicemia, é importante controlar outros fatores de risco cardiovasculares, como pressão arterial, colesterol e triglicerídeos.

Lembrando que o tratamento da diabetes tipo 2 é individualizado, e a abordagem pode variar de acordo com a gravidade da doença, a presença de outras condições de saúde e as necessidades específicas de cada paciente. Por isso, é fundamental seguir as orientações e recomendações do profissional de saúde responsável pelo seu tratamento.