Herança da festança: confira algumas dicas para curar a ressaca

Após uma grande festa alguns tipos de prejuízos podem surgir como, por exemplo, a ressaca. Quem nunca sofreu com isso, não é mesmo? Para te ajudar, o Portal Costa Norte fez uma lista com o passo-a-passo para curar esses sintomas. 

Algumas coisas que você pode fazer:

Beba muita água: isso ajuda a hidratar seu corpo e a limpar as toxinas;

Coma alimentos leves: alimentos ricos em gordura podem piorar os sintomas de uma ressaca. Opte por frutas, vegetais e alimentos ricos em carboidratos;

Descansar: seu corpo precisa de tempo para se recuperar; dê a ele o descanso necessário;

Evite álcool e cafeína: eles podem piorar os sintomas de uma ressaca e prolongar o tempo de recuperação;

Tente aliviar a dor de cabeça: tomar analgésicos comuns, como ibuprofeno ou paracetamol pode aliviar a dor de cabeça;

Tente relaxar: faça exercícios de respiração profunda, medite ou faça ioga para ajudar a relaxar e aliviar o estresse.

É importante lembrar que a prevenção é a melhor maneira de evitar ressacas. Portanto, beba com moderação e evite misturar diferentes tipos de bebidas alcoólicas.